Le Bien-Etre et l'Harmonie pour l'Unité de Soi et Vivre en Conscience

Archives de la catégorie ‘A méditer’

L’art subtil de s’en foutre: Un guide à contre-courant pour être soi-même de Mark Manson

Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. « Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec. »
Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C’est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes en arrêtant de fuir et d’éviter , que nous
pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.
Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d’histoires vécues et d’humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.

MARK MANSON est un blogger star, suivi par plus de deux millions de lecteurs. Son site : markmanson.net

 

 

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La perfection

Savez-vous que pour certaines personnes le perfectionnisme est comme une drogue ?
A quel point êtes-vous accro au faire parfait ou à être parfait ( parent, enfant, époux, professionnel,etc.) qui vous ralentit, qui vous limite et vous coupe de la légèreté et de la joie d’Etre ?!
Et si vous pouviez vous libérer de cette exigence que vous avez vis à vis de vous-même, et souvent des autres, grâce à un processus énergétique corporel pour retrouver votre authenticité, votre créativité, et même votre parfaite imperfection ?! 
Si cela vous parle, je vous accompagne en séances individuelles (pour aussi toutes les autres dépendances) ou en vous transmettant ce processus tant demandé lors de formations.
A votre disposition pour toute question 

 

Être une femme vs Être Soi…

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A tous les Êtres ! 
 
Gratitude à Annabelle Perceval, facilitatrice certifiée d’Access®, pour ce texte magnifique et si juste (de mon point de vue 😉) que j’ai reçu via sa news-letter à propos du 8 mars, journée dite « de la femme ».
 » Hier, certains hommes que j’ai croisés étaient fiers de me rappeler qu’ils savaient que c’était la journée internationale du droit des femmes. Et qu’ils étaient « pour » (quand vous êtes « pour » quelque chose et que vous avez besoin de le mentionner, c’est en réalité que vous êtes loin de vivre cette opinion…..)
Etre une femme ne fait aucune différence pour moi.
 
Longtemps, j’ai été élevée dans la croyance qu’être une femme voulait dire quelque chose, me donnait des privilèges, m’empêchait d’avoir accès à certaines choses, créait une longue liste d’attentes que je devrais passer ma vie à accomplir (être une mère, être une amante, être une fille, être une professionnelle, être une amie, etc).
 
Toutes ces définitions sont fausses. Totalement.
 
Et j’aurais souhaité ne pas perdre autant de temps à tenter de m’y conformer.
J’aimerais vous faire gagner du temps.
 
Et que vous profitiez à 100% de la balade qu’est la vie. Parfois c’est un marathon, parfois une chasse au trésor dans la jungle, parfois une traversée du désert, parfois une contemplation du sommet d’une montagne.
 
Etre une femme, comme être un homme, peut prendre mille visages.
Créer, accomplir, se dépasser, offrir, recevoir des autres n’a pas de genre sexuel.
Et vous le savez.
 
J’élève mes enfants (une fille de 13 ans , un garçon de 10 ans 1/2 et une fille de 9 ans) dans la perspective de l’Etre qu’ils sont, et non pas de leur genre, ni de l’homme ou de la femme qu’ils deviendront.
 
Donner trop d’importance à une appartenance sexuée est une erreur qui nous fait passer à côté du potentiel – unique- de chaque individu.
 
Il est vrai que 97% de mes clientes sont des femmes.
Oui, nous prenons beaucoup de plaisir à jouer des clichés féminins et masculins lors de mes séminaires.
Ce faisant, nous désamorçons l’arsenal de définitions qui nous asphyxient.
 
Et laissons émerger l’Etre, brillant et unique, qui Est et crée et n’a pas à se définir.
 
Et certains hommes apprécient de participer à ces espaces d’authenticité et de dépouillement des définitions.
 
Certes, nous somme définis par les autres et le système depuis notre plus jeune âge.
 
Depuis la maternité et notre bracelet rose ou bleu (ou blanc) qui a contenté – ou déçu – nos parents.
 
Mais ce n’est pas parce qu’on nous a défini pendant des années, que nous devons être ces définitions !
 
Etiez-vous la timide ? La maladroite ? La potelée ? Celle qui n’arrivait à rien faire seule ? Celle qui avait peur de tout ? Celle à qui on ne pouvait pas faire confiance ou au contraire à qui on demandait d’être là pour toutes sortes de responsabilités ?……..
 
Qu’avez-vous fait de ces définitions ?!
 
Les avez-vous intégrées comme vraies, tout en les rejetant ?
 
Y avez-vous cru et êtes-vous encore aujourd’hui ces définitions des autres ?
Dans un cas comme dans l’autre, ce n’est pas VOUS !
 
La conscience demande la force et le courage de l’engagement, ainsi que de l’endurance.
 
De ne jamais se laisser freiner ou stopper par les définitions qui nous tombent dessus à tous les coins de rue.
 
Etre Soi, c’est ce choix très différent, d’explorer ce que nous sommes, grâce au choix que nous pouvons exercer à chaque instant.
 
Vivre comme un explorateur de possibilités.
 
Savoir que nous avons toujours le choix de tourner à gauche ou à droite, de revenir sur nos pas, de courir plus vite, de nous arrêter un instant pour nous reposer, d’en avoir assez. Et puis de se relever et reprendre notre route.
 
Savoir que la vie est mouvement. Toujours.
 
Et qu’elle nous demande d’être mouvement nous aussi.
 
Alors vous toutes qui lisez ce mail, je voudrais vous dire que vous êtes exceptionnelles.
 
Non pas parce que vous êtes des femmes, mais parce que vous êtes.
 
Vous êtes au monde, vous êtes en vie et ainsi vous êtes précieuses.
 
Et les hommes qui lisent ce mail aussi, que vous aimez, qui vivent avec vous, que vous élevez, avec lesquels vous créez de toutes les manières différentes, sont également précieux et uniques.
 
Quand vous envisagez les autres à partir de leur énergie et leur Etre, les différences, séparations, attentes et jugements qui vont avec disparaissent.
 
Et l’espace s’ouvre pour laisser place à la création d’un futur différent.
 
Quel futur voulons-nous créer ? »
 
Annabelle

Atelier  » Franchir le pas pour être Soi  » le 3/03/19

Franchir le pas

Basé sur le livre « Sois toi et change le monde » du Dr Dain Heer, cette classe a été créée pour te faire passer de vivre ta vie en pilote automatique à devenir pleinement vivant et plus Toi !

Être toi n’a pas pour objet de bien faire. Il s’agit d’être l’énergie de toi, quoi que cela puisse être, dans toute situation. Quand tu commences à être toi, tu cesses d’être l’effet du monde qui t’entoure, tu commences à créer ta vie et tu sais que toute situation peut être changée.

Quels sont certains des sujets abordés dans cette classe ?

* Être toi et avoir de l’aisance dans toute situation
* Poser des questions pour tout changer
* Des outils pour détruire les limitations
* Savoir ce qui est vrai pour toi
* Te trouver
* Comment être dans le laisser-être total
* Ne pas être affecté par le jugement
*….

Pendant cette classe, tu recevras un mini manuel, plein d’outils, de questions et d’exercices à explorer et avec lesquels jouer.

Alors vas-tu oser franchir le pas qui va te reconnecter à qui tu es vraiment, de ce qui est vraiment possible pour toi, en étant Toi ?
Es-tu prêt.e à créer et générer la vie que tu aimerais vraiment avoir au-delà de cette réalité ?
Et si Toi en étant Toi était le cadeau dont le monde a besoin pour changer ?
Etre Soi et changer le monde, c’est possible ! Vas-tu oser le choisir ?

Pas de prérequis, ouvert à tous, c’est un atelier inter-actif, les participants se reconnaissent très souvent dans ce que les autres vivent et dans leurs questions. Ils ont donc la possibilité de se libérer en même temps que la personne qui reçoit la facilitation. De plus, la libération de chaque personne dans le groupe permet à plus de 350 000 autres personnes de se libérer à leur tour si elles le choisissent, c’est vibratoire ! Comment ça devient encore mieux que ça ?!®

Alors venez avec vos situations, vos questions, dans un espace de bienveillance, de non-jugement et de joie !

Tarif: 60€ incluant le manuel que vous recevrez lors de cet atelier + l’enregistrement audio de l’atelier.

Possibilité d’acheter le livre « Sois toi et change le monde » avant la classe, ce n’est pas obligatoire mais il vous permettra d’approfondir les outils et quelle contribution à votre vie !

L’atelier sera suivi l’après-midi par l’apprentissage de 2 processus corporels, l’un pour libérer tout ce qui a été verrouillé dans le corps par tout ce que vous croyez être et par tout ce que vous faites par automatisme et par mimétisme des comportements et points de vue des autres et qui ne vous appartient pas, et l’autre pour activer et développer les capacités et fonctions de notre cerveau.                 https://laurenceattali.com/2019/02/08/bmm-imiter-dupliquer-vs-etre-soi-creer-le-3-03-19/

Ces 1/2 journées peuvent être suivies séparément.

Si cette date ne vous convient pas, choisissez la votre !
En effet, je peux aussi organiser des classes Bars, processus corporels, Facelift ou des ateliers d’Access® à votre demande et à la date qui vous convient.

Merci de partager ces infos pour semer des graines de conscience autour de vous.
« Quelle énergie, espace et conscience votre corps et vous pouvez-vous être pour être l’espace et l’invitation à une possibilité différente ? »

Renseignements et inscription:
laurenceattali@gmail.com / 06 15 29 59 55.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver sur le chemin de la Conscience !

Laurence Attali
Praticienne et facilitatrice Access Consciousness® ( Bars, Processus Corporels et Lifting facial énergétique ) , praticienne de l’Etreinte de l’abus® d’Access et de l’Alchimie du corps® de Greg Bryers.
https://www.facebook.com/laurenceattali63/?fref=ts
https://www.youtube.com/watch?v=Dz6f_jDFXaM

La Fondation d’Access®, Késako ? mon témoignage

fondation

​Et si cette classe était la clé du changement pour vous, pour votre vie et pour le monde ?!

Nous sommes des êtres « divins », des êtres infinis, illimités, créateurs, spirituels, venus faire une expérience terrestre.
Vous l’avez certainement entendu et/ou​ vous le savez, tout comme moi. 

​O​ui, ok, c’est génial,​ mais comment je l’incarne dans mon quotidien, ​pourquoi je n’arrive pas à vraiment changer ce qui ne fonctionne pas dans ma santé, mes relations, ma famille, mon travail, mes finances, etc. ?
​Et quand est-ce que je vais arrêter de me juger, de juger les autres et d’avoir peur des jugements des autres parce que c’est comme ça que tout le monde fait autour de moi ?
Quand et comment je vais enfin assumer pleinement d’être différente de ma famille, de mon entourage, et ne plus souffrir de vivre dans cette réalité ?
Qu’est-ce qu’il faudrait pour qu’il y ait enfin la paix sur cette planète ?
Etc…

J’ai pourtant passé près de 30 ans à suivre​ plusieurs formations en psycho-énergétique, lu des tonnes de livres, suivi certains enseignements qui flattaient mon égo spirituel. J​e croyais être libre, mais j’étais enfermée dans ma prison dorée.  J’ai appris, j’ai grandi, j’ai évolué, bien sûr, mais il manquait toujours le lien entre la théorie et la mise en pratique dans tous les domaines de ma vie pour tendre à un minimum de congruence.

Eh bien à force de me poser toutes ces questions et parce que je savais au fond de moi ​qu’autre chose était possible, et que je suis curieuse ;-), j’ai rencontré Access® !

Wouha ! Gratitude ! Enfin j’avais des outils concrets, faciles (et tellement agréables) pour transformer ce qui ne fonctionnait pas pour moi, pour ne plus m’identifier à mes émotions, mes sentiments, mes peurs, mes doutes…, pour sortir du rôle de victime et de l’infernal triangle dramatique, pour vivre concrètement ce qu’est être créatrice de ma vie en me libérant de tous les jugements, mensonges, illusions, conditionnements, croyances, limitations de cette réalité et en faisant mes propres choix.​                                                        Et petit à petit, j’allais à la rencontre de qui je suis réellement​. 

Rien de tellement nouveau, allez-vous me dire. Déjà vu, déjà lu, déjà entendu. 

Eh bien le plus d’Access®, ce sont tous ​ses processus énergétiques et quantiques de libération des mémoires cellulaires qui nous emprisonnent et nous freinent à notre insu, et c’est pour ça que ça marche !

Il ne s’agit pas d’améliorer cette réalité ou de s’y adapter du mieux possible, il s’agit de la changer ! 

Tant que nous n’avons pas libéré ces mémoires ​depuis la nuit des temps, voire des vies antérieures, nous reproduisons encore et encore les mêmes histoires​ sous des aspects différents et cela se reflète dans le monde. 

N’est-il pas temps de créer une autre réalité sur notre si belle planète ?!

Les Bars® m’avaient déjà donné des ailes de joie et de confiance pour mon départ de la région parisienne vers l’Auvergne. (Cf ma chaîne Youtube)

Mais la classe La Fondation m’a fait faire un saut quantique dans mon processus évolutif par les prises de conscience et la légèreté qui apparaissait ensuite.                             

Encore plus de confiance en moi, un mieux-être général, une meilleure énergie, plus de dynamisme, un meilleur sommeil, c’était important pour moi car j’avais encore quelques séquelles de fibromyalgie, et j’ai pu créer ma nouvelle vie avec aisance grâce aux questions, aux déblayages, et je créais des synchronicités, des belles rencontres qui facilitaient mon installation tant personnelle que professionnelle, et tout ceci avec enthousiasme et dans la joie ! 

J’ai aussi affiné mes perceptions énergétiques,​ appris à communiquer avec mon corps et les autres corps, avec les entités, plus de laisser-être pour moi et pour les autres​ et tant d’autres possibilités !

Je suis maintenant un catalyseur de changements pour moi mais aussi pour les autres, pour ma clientèle​ et pour le monde ! Quel honneur, quel bonheur ! Quelle joie ! Gratitude ! 

D​ans la​ classe La Fondation​ avec tous ses outils totalement innovants et r-évolutionnaires,​ nous recevons un énorme trousseau de clés pour ouvrir les verrous, les serrures​ des chaînes, des cadenas, des portes de nos prisons intérieures et extérieures. Nous pourrons alors briser les fondations de la limitation à partir de laquelle nous fonctionnons si souvent, et de construire une nouvelle plate-forme, celle des possibilités sans limites, pour que n​ous puissions​ commencer à créer la vie que n​ous désirons​ vraiment, pour faire tout ce que n​ous voulons​ selon n​os propres choix et avec aisance dans tous les domaines de n​otre vie : les relations, l’argent, la santé, la sexualité, la famille, l’énergie, la communication, etc. 

La Fondation c’est sortir des « …vieilles habitudes, des vieux fonctionnements de toutes sortes qui sont là enracinés si profondément qu’il semblerait que nous ayons à creuser jusqu’à des fondations insondables pour les en extirper. » Sri Aurobindo

Outils ​principaux:

  • l’art de la question et des processus verbaux, d’une puissance extraordinaire pour libérer les points de vue fixes qui nous limitent, nous réduisent et réduisent notre vie, et pour sortir de la dualité de cette réalité. 
  • des processus corporels pour dissoudre les mémoires bloquées dans le corps.
  • libération des implants distracteurs qui nous maintiennent dans la non conscience, dans le non-choix, dans le jugement. 
  • les 10 clefs qui créent vraiment une liberté pour soi et les autres.
  •  et tellement d’autres pour d’infinies possibilités !​

 Nous avons aussi le privilège d’écouter et de recevoir une session ESC avec Dain Heer, une « guidance », un  voyage vers l’espace de l’Etre infini que nous sommes, un moment intense et inoubliable !

C’est tellement riche, passionnant et transformationnel que j’ai déjà participé à 5 ​ Fondations, dont 2 Global Foundation avec Gary Douglas et Dain Heer !

A chaque fois, je découvre de nouvelles choses, je reçois de nouvelles prises de conscience, d’autant plus que le contenu de la  classe est revisité tous les ans, donc de nouveaux déblayages de plus en plus puissants et libérateurs.

Dans La Fondation, absolument tous les domaines de la vie sont abordés. Alors vous pouvez poser toutes les questions possibles  en rapport à ce que vous désirez transformer et vous pouvez demander et recevoir une facilitation pour créer plus d’aisance dans votre vie, et ce dans un espace de bienveillance et de non- jugement absolu.

Avec La Fondation, l’aventure d’Etre Soi en Conscience commence vraiment !

4 jours exceptionnels pour:

– dire Oui à la Vie !
– nettoyer les mémoires cellulaires individuelles et collectives
– aller au-delà des conditionnements et des limites vers des possibilités infinies
– vivre comme une question ouverte à l’univers
– mettre en place de nouveaux choix
– célébrer la Joie et la prospérité
– rire, et guérir soi-même et la terre par le rire
– croître vers la Liberté et l’Unité

4 jours  pour réveiller et révéler QUI VOUS ETES VRAIMENT !
4 JOURS POUR CHANGER VOTRE VIE !
4 jours pour contribuer à CHANGER LE MONDE !

« Transformer notre conscience individuelle c’est enclencher le processus de transformation de la conscience collective. » Thich Nhat Hanh

« Seule une authentique transformation de l’individu apportera des changements significatifs à l’humanité » Jung

« Le changement n’est rien d’autre qu’un ensemble de possibilités différentes qui se révèlent  »  « La plus grande puissance est la capacité de changer et transformer tout et n’importe quoi. »    » La raison d’être du changement est d’avoir tellement de liberté dans ta vie que tu sais que tu peux tout choisir à tout instant  » Gary Douglas.

Alors si vous pouviez tout choisir, qu’est-ce que ça serait ?

Et si vous retrouviez la capacité de choisir pleinement votre vie au lieu de la subir ?

Et si vous choisissiez de changer et de transformer tout ce qui ne fonctionne pas dans votre vie pour créer une autre réalité, V​otre réalité​, en vous connectant au champ infini des possibilités ​?

Qu’est-ce qu’il faudrait pour que tout le monde se choisisse et s’offre ces outils extra-ordinaires pour créer ensemble un monde de joie, de paix et d’Unité, le royaume du Nous ! 

​Bien Coeurdialement !

 

 

 

C’est quoi un monde conscient ?

Et si vous aviez les outils pour créer un monde conscient ?
Et si c’était aussi facile que de faire un choix ?
Dans cette vidéo sous-titrée en français, Gary Douglas et Dr Dain Heer vous posent des questions que vous pouvez utiliser pour commencer à changer des domaines de votre vie et pour créer un futur que vous avez toujours su être possible mais auquel vous n’avez pas encore pu accéder.
Alors quel choix faîtes-vous aujourd’hui pour créer une réalité différente pour vous et pour le monde ?

 

Epoké / point de vue intéressant

laisser etre

Origine du point de vue intéressant  
L’époké, le non-jugement, postulat de base commun à la sophrologie et à Access Consciousness® !
Epoké = point de vue intéressant !
Sophro + Access® = Laisser-Etre et Etre Soi ! 

Concept d’époké en sophrologie 

Epoké est un terme grec dont la signification s’approche de « absence de jugement, de préjugé ».

  En sophrologie, c’est une notion fondamentale!   Tout se passe comme si nous découvrions les situations, les gens, les sensations, ….. avec une perception nouvelle, un « regard neuf ».

C’est valable dans les premiers temps dans son rapport à soi-même: -pas de jugement de ses ressentis, -pas de jugement de ses sensations, -pas de jugement des perceptions que l’on a de son propre corps,   il n’y a qu’une observation de ce qui se passe, ce que l’on ressent, ce que l’on perçoit de soi.

C’est aussi valable par la suite dans sa relation aux autres: -pas de jugement de l’autre en ce qu’il est, -pas de jugement de l’autre en ce qu’il fait,   il n’y a qu’un accueil de l’autre tel qu’il est et non tel qu’on le percevrait au travers de préjugés.

C’est enfin valable dans l’approche de situations, plus ou moins complexes: -pas de jugement en fonction de ses propres connaissances, -pas de jugement en fonction de ses propres expériences,   il n’y a qu’une approche d’une situation nouvelle, avec de nouvelles données, de nouvelles contraintes, …

Dans son rapport à soi, cela participe à l’émergence de « l’être vrai »: ce que l’on est hors des contextes sociaux, hors des pressions des cadres (famille, vie professionnelle, …), hors de l’image que l’on veut donner ou que l’on est aux autres.

Dans son rapport aux autres et aux situations, cela amène une ouverture la plus grande: « ne rien interdire », « ne fermer aucune porte », laisser un « champs de possibles » vaste. Accepter l’autre, admettre ses états de moment, comprendre qu’il s’autorise à être différent que ce que l’on attendrait de lui.

« Lorsque donc quelqu’un te met en colère, sache que c’est ton jugement qui te met en colère« . Epictète

Source : Concept d’époké en sophrologie – Sophologie: la base et une approche par l’imaginaire

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