LE BIEN-ETRE ET L'HARMONIE POUR L'UNITE DE SOI EN CONSCIENCE

EFT

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Une technique de libération émotionnelle

L’EFT ( Emotional Freedom Technique) est une forme psychologique d’acupuncture sans aiguilles qui permet une transformation/guérison émotionnelle et qui peut aussi soulager de nombreux symptômes physiques². Elle fait partie des thérapies méridiennes ou thérapies énergétiques.

Un principe simple :

”La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel.” Gary Craig

Des perturbations dans le champ de pensée (esprit) provoquent des déséquilibres dans le système énergétique, lesquels déclenchent une série d’activités physiologiques (corps) ayant pour conséquence l’expérience d’émotions négatives. Les méridiens sont les canaux par lesquels circule l’énergie dans le corps. Lorsque cette énergie circule abondamment à travers l’ensemble des méridiens, le corps est en bonne santé ; lorsque l’un des méridiens est endommagé, la mauvaise circulation de l’énergie provoque des émotions négatives. Le rétablissement de la circulation énergétique à l’endroit où le circuit est endommagé entraîne la disparition de l’émotion négative liée à cet endroit. C’est simple !

Une méthode ludique, rapide, efficace :

La personne tapote doucement sur certains points spécifiques situés sur les méridiens du visage, du haut du corps et des mains, tout en répétant une phrase qui lui permet de rester concentrée sur le problème qu’elle souhaite supprimer, afin de permettre à l’énergie de recirculer. Les méridiens perturbés initialement par une émotion dérangeante retrouvent ainsi leur équilibre et le soulagement est souvent immédiat. La mémoire de l’événement est maintenue, mais sans la charge émotionnelle associée. Les enfants adorent cette technique car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs ou phobies (du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit…

Retour au bien-être, à l’harmonie, à la fluidité

Cette technique agit sur :

• Les traumatismes, phobies, peurs, attaques de panique, le chagrin, la tristesse, la dépression, la colère, l’anxiété, la culpabilité…

• Le manque de confiance en soi, le trac, la timidité

• Les croyances négatives, les blocages créatifs

• La santé, la fatigue, le sommeil, les douleurs physiques

• Les addictions, le tabagisme, les troubles alimentaires, les problèmes de poids, les tocs

• Toute autre problématique personnelle particulière

1. Technique développée par Gary Craig, maître praticien en PNL (Programmation Neurolinguistique) à partir des travaux de Roger J. Callahan sur la thérapie par les champs de pensée, en 1991.

2. L’EFT ne prétend pas remplacer un traitement médical, mais en est un excellent complément.

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